经期时间正常但量少，建议到医院就诊，行盆腔超声及内分泌六项等检查，明确原因后，在医生指导下服用药物调理治疗，必要时可以服用雌激素以促进月经量增多。经量减少可能是精神紧张，过度劳累，长期熬夜引起的，也可能是因为子宫内膜过薄引起。建议平时注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，经期避免剧烈运动，可以多吃一些含雌激素的食物，如豆制品，蜂蜜，蜂王浆等。不要过度节食减肥，避免人工流产等宫腔操作，以免造成内膜损伤。