女生痛经吃中药调理是有效的。中医调理痛经以理气活血、调经止痛为主要原则，可以选用的中药方剂有五灵脂、延胡索、丹参等。或用赤石脂、延胡索、当归、砂仁、阿胶等。或用延胡索、红花、五灵脂、当归、丹参、肉桂、莪术、三棱、木香等。需要强调的是，患者必须在专业中医师辨证、指导下服药，切记擅自使用。在调理期间，注意劳逸结合，不过度劳累，不吃辛辣、刺激的食物，戒烟戒酒。