神经根型颈椎病，吃一些富含优质蛋白、维生素和含钙食品比较好。神经根型颈椎病可以导致神经根发生水肿，影响到神经系统的传递功能，导致患者出现肢体麻木、疼痛、感觉异常、头晕等症状。适当的增加高蛋白食物和富含维生素的食物，可以对神经产生一定的营养作用，有利于减轻神经根的水肿，改善神经传递功能。而含钙较高的食物有利于增加骨骼和韧带的营养，提高骨骼的活动度，增加机体的抵抗力。另外建议尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，以免增加神经根水肿的程度，导致病情加重。