反复拉肚子可以喝小米粥，加上山药、红枣、莲子等，也可以吃鸡蛋汤、面条汤等易消化食物。如果是由于饮食不洁引起，平时要注意饮食。如果是感冒引起，建议吃温和的食物。另外，经常拉肚子，可以吃清淡流食或半流食，以易消化吸收的食物为主。如果腹泻很严重要暂时禁食，脱水较严重时，建议到医院补水治疗。如长期腹泻需引起注意，到医院检查是否有胃肠道器质性病变。经常拉肚子，最好食用易消化的食物，如山药粥等，能起到保护胃肠道的作用，不会导致肠道负担加重引起腹泻加重。