长高是一个复杂的过程，它涉及到遗传、营养、运动和生活习惯等多个方面。对于女生来说，由于生长发育的时间有限，所以在17岁时进行最后冲刺是比较困难的，但仍然可以采取一些措施来提高身高。

以下是一些可能有用的方法：

1．坚持运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。建议进行一些跳跃、踢球、篮球等有氧运动，每周至少进行3次，每次30分钟以上。

2．保持健康的饮食：充足的营养对身体的发育非常重要。建议多食用富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。

3．注意姿势：正确的姿势可以保持身体的平衡，促进骨骼生长。建议保持挺胸、收腹、放松肩膀的姿势，避免长时间低头或弯腰。

4．充足的睡眠：睡眠对身体的发育也非常重要。建议每晚睡眠时间不少于8小时，保证充足的睡眠质量。

5．减少压力：长时间的精神压力会影响身体的发育。建议采取一些放松的方式，如瑜伽、冥想、听音乐等，减轻压力。

需要注意的是，身高的增长是一个缓慢的过程，需要坚持长期的努力。此外，每个人的身体条件和生长发育情况都不同，所以不能保证这些方法一定会有效果。如果想要更具针对性的方法，建议咨询专业的医生或营养师。