男性由于先天禀赋不足或房劳过度，容易导致肾阳亏损、肾精不足，所以最容易表现为肾阳虚。治疗要温肾壮阳、填精益髓，补阳要于阴中求阳，即要阴阳两补，才能达到比较好的壮阳效果。其补肾壮阳的方法有：1、中医药辨治，可以选用右归丸、金匮肾气丸、全鹿丸加减。2、食物壮阳，可以多食鸡、羊、牛、狗肉等温补食品。3、其它壮阳食物，如韭菜、韭黄、洋葱、桂圆均有一定的壮阳效果，水果选择荔枝、榴莲、葡萄、香蕉等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。