肾虚一般会使患者出现腰膝酸软和身体乏力，还会伴随四肢寒凉和精神萎靡，严重时会出现性功能减退和阳痿早泄。多数是由于患者长时间工作生活压力较大和性生活过于频繁引起的，可以在医生的指导下口服一些滋阴补肾的药物治疗。还可以多吃一些羊肉和枸杞，羊肉和枸杞有补肾的功效。在治疗期间，患者要减少性生活的次数，多注意休息。