如果年轻人出现了脑供血不足，建议这些患者不需要过度的紧张，需要尽早就诊，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。这些患者一定要积极配合医生规范的用药，此类患者还需要查明导致脑供血不足的病因。有些患者有可能是因为长期过度的劳累、熬夜、夜间休息不好，导致睡眠质量下降，那么患者的体力得不到修复，这些患者就有可能会出现头晕、头胀、记忆力下降等脑供血不足的症状。此类患者就需要保持健康的生活方式，平时要清淡饮食，多吃富含优质蛋白的食物。