脑血栓预防措施需要做到以下几点：1、要保证每日正常的饮水量达到两千毫升左右。多喝水可以降低血液的粘稠度，减少脑血栓的形成。2、低盐饮食，限制食盐的摄入量，每天最好不要超过五克。还要控制糖分和脂肪的摄入量，饮食上最好以清淡、易消化的食物为主。3、要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免过度熬夜导致代谢紊乱，促进血栓形成。4、要适当的进行一些体育锻炼，加快身体新陈代谢速度，控制体重，但最好循序渐进，不能运动过量。