肝脏是人体重要的排毒器官，多吃对肝脏好的食物能够有效排毒。多吃胡萝卜、猪血、大红枣、小白菜、大蒜、乌梅、绿豆、洋葱、无花果以及柠檬等。除了饮食外，还要注意多喝水，减少毒素损害人体的肝脏。饮食要均衡，一天三顿饭要定时定量，保证肝脏功能正常运转。少饮酒，适量饮酒具有通经、活血、化瘀的功效，每天不能超过60克，如果超过会引起酒精中毒，甚至危及到生命安全。