几天不大便可以吃果导片、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物改善，并且在生活中应注意补充肠道益生菌，具体如下：1、果导片是一种常见的导泻药物，可以抑制肠道对食物残渣中水分的吸收，同时能促进肠胃蠕动，让肠道之中的食物残渣快速排出，对于大便不畅、排便困难具有调节作用；2、麻仁润肠丸属于中成药物，具有润肠通便、泻热的功效，同时能提高脾胃功能，促进胃内食物消化，并且对人体肠胃系统的副作用相对较少；3、通便灵胶囊属于一种导泻药物，主要用于治疗热结积滞类型的便秘；4、对于便秘反复发作的人，平时注意补充肠道益生菌，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等，提高肠道的吸收和分泌功能，减少便秘的反复发作。