很多女性每次月*来潮就像打仗一样，备了很多东西，因为月*来潮时，痛经是一种无法用言语表达的痛，所以在女性大姨妈来的时候，总是需要注意很多事情，那么痛经的感觉是什么呢？痛经有什么症状呢？女生痛经怎么缓解？

痛经感觉一：

痛经的女性基本上在月*来之前或者是在月*出血前的几个小时都会觉得肚子非常痛，一般会觉得下腹部非常胀痛，而且有一种冷同热，同的感觉，有的女性还会感觉到小腹刺痛，而且有的女性还会感觉到腹部坠痛，甚至有些女性会觉得绞痛，还有的女性会觉得像抽筋一样痛。疼痛感会从小腹一直痛到腰背部，还有一些女性会从大腿痛到脚部。痛经有一阵剧痛的时间，剧痛的时间至少两个小时。

痛经感觉二：

很多女性以为痛经就是腹部疼痛，其实痛经不仅仅是腹部疼痛，痛经还会出现以下症状，首先女性会觉得r房非常胀痛，而且女性还会出现*门胀痛的症状，有些女性会觉得非常烦躁，而且很容易动怒。痛经严重的女性还会出现失眠的症状，而且他们会觉得头晕头痛，有的女性胃部也非常疼痛，而且全身无力、手脚冰凉，还有的女生在痛经的时候月*量也会非常多。

很多的女性由于痛经会造成不孕不育，痛经的感觉主要是痛，除了痛之外还会对其他的器官造成影响。因此女性如果有痛经的话一定要到医院进行治疗，而且在经期也要注意调养，特别是不能吃一些辛辣或者是寒冷的食物。想要身体健康并且受孕的话一定要调节痛经。

月事作为一个女生来说，是从出生便决定的，但是很多女性每次月*来潮就像打仗一样，备了很多东西，因为月*来潮时，痛经是一种无法用言语表达的痛，所以在女性大姨妈来的时候，总是需要注意很多事情，那么女生痛经怎么缓解呢？

女生痛经怎么缓解

女生痛经怎么缓解？其实我们女性在痛经时最重要的就是保持温暖，小腹的温暖最能减轻病痛，同时在月*来潮期间要注意休息和正确的服用药物，但是还有一些女性在痛经时是很难忍受的，也可以少量服用止痛药，但是药物毕竟不好，所以服用止痛药还是能不用就不用为好。以下是两种缓解痛经的方法。

1、内在缓解方法

因为在茶、咖啡、巧克力、可乐中都含有咖啡因，都会在月*期间导致身体的不适，这时候就要尽量避免，还有就是可以服用含钙的维他命，少量在饭后服用可以减轻疼痛，在月*期间的饮食均衡是很重要的，虽然无法消除痛经，但是不要吃过冷、过甜、过咸的食物，因为这些垃圾食品容易导致胃胀气，加重痛经，所以尽量少食多餐。最后的一个缓解的小方法是大家都知道的，一杯热热的红糖水，和补气血的红枣，会让我们的痛经有所减轻。

2、外在缓解办法

保持身体的温暖加速血液的循环，多喝热水在腹部放置热水瓶，这种方法有着最快的效果，还可以进行指压法，脚底的有一穴位与盆骨的气路相连，在左右脚此节点按压数次就会有所功效，还可以练瑜伽操，也是有缓和的，但是不宜过激，人体有些不适或者微出汗就可以停止。