怀孕四个月，便秘怎么办？如果在怀孕前就有便秘的不良习惯，在怀孕后该症状可能会加重，建议一定要养成良好的排便习惯，每天定时定点排便。排便的环境必须是舒适、安静、宽松的。不要吃辛辣刺激的食物，清淡饮食为主，建议多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果。还有就是生活作息要有规律。孕妇因为胎儿的生长，可以导致腹腔、盆腔压力增加，可能会使肠道的蠕动减弱，容易出现便秘的症状。如果通过上述的方法仍然难以纠正便秘，可以使用药物来辅助通便，比如说开塞露塞肛通便。