更年期提前了建议患者在医生的指导下，应用雌激素或者孕激素类药物进行替代治疗。往往用药之后可以维持正常的月经发生，可以很好的延缓更年期的到来。建议患者在用药期间一定要严格按照医生的医嘱。并且需要定期复查性激素六项，动态观察雌激素以及孕激素水平的情况。平时患者要注意合理的休息，不要经常熬夜。平时要注意劳逸结合，放松心情，不可以给自己太大的压力。可以适当进行户外运动锻炼。