月经提前吃什么调理一下：月经是有周期性和规律性的，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21~35天，平均28天，月经提前或错后一周之内都属于正常，无需特殊调理，可以暂时观察。如果超过了这个时间，有可能是内分泌失调的症状，要注意是否有外界因素，比如情绪、压力、药物、剧烈运动等因素的影响。排除这些因素，要考虑器质性病变的原因，包括生殖器官局部的炎症，肿瘤，营养不良，颅内疾患以及其他内分泌功能失调，如甲状腺功能异常等，可以去医院做彩超及基础水平的检查，明确病因之后才能给予对症治疗，不能自己乱用药。月经期要注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染，每天晚上用清水洗外阴，月经期绝对不能过性生活，内裤要柔软棉质通风透气性能好，要勤洗勤换，不要吃生冷、酸辣、刺激性的食物，保持大便的通畅，多喝温水，多吃营养丰富高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。