出现严重失眠的这种情况，可以服用安神补脑液进行治疗，同时也可以服用谷维素来促进睡眠，如果同时发生了抑郁这种情况，就要提高警惕了。长期的抑郁会对患者身心带来很大的伤害，抑郁可以通过心理疏导来进行治疗，同时家人也要多陪伴患者，避免患者自己一个人长期呆着。要保证患者心情乐观，避免压力过大，避免长期熬夜和过度劳累，要保证患者的心情愉悦。同时也要少吃刺激性的食物，比如麻辣食品、麻辣火锅和辣椒、花椒这样的事物都是避免吃的。要戒烟，要避免感冒和受凉，这样都是可以有效改善严重失眠和抑郁的。