导致失眠的原因有很多种，比如压力焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差等。还有一些精神类或器质性疾病也会导致失眠的症状。第一，疾病因素。比如焦虑症、抑郁症等精神疾病会导致失眠的症状。一些疼痛或者是呼吸困难等疾病也会导致失眠。第二，植物神经功能紊乱。比如压力过大、情绪抑郁也会导致失眠的症状发生。第三，睡眠环境不良。比如环境噪音过大、光线过强、床位改变等。