肺里有痰可以通过以下方法来排痰：一、保持呼吸道湿润，增加室内的空气湿度。二、饮水排痰：多让患者喝水，尤其是多喝温开水，有助于湿润咽喉和物理治疗。三、拍背排痰。四、蒸气排痰：利用水蒸气帮助排出呼吸道的痰液。五、药物性排痰：根据医生的处方按时服用祛痰和化痰类药物，中成药效果也是不错的，常用的有氨溴索、氨溴特罗、蜜炼川贝枇杷膏等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。