尿酸高主要的原因是由于体内尿酸分泌过多或者是体内的尿酸排除障碍而引起的。像出现尿酸高的情况，如果没有明显的症状，可以采取饮食控制，以及多喝水、多运动的方式降低尿酸。喝水就是建议每天喝水的量要达到2000-2500mL左右。因为喝水它可以促进尿酸排出。饮食方面主要是不要吃含嘌呤碱比较高的食物，因为嘌呤碱比较高的食物它可以引起尿酸分泌过多。常见的嘌呤碱比较高的食物有海鲜、动物的内脏，比如动物的心脏、肝脏和肾脏，还有就是豆制品，比如大豆、绿豆、黄豆还逗，以及他们所制成的豆腐、豆浆、豆奶等等。