嘴巴长溃疡，如果肿痛厉害，影响说话或者影响进食，建议到口腔科就诊，医生根据检查的情况，给予相应的对症治疗。如果口腔溃疡疼痛不是很厉害，自己可以用一些冰硼散或者锡类散或者西瓜霜喷剂局部喷洒；也可以用口腔溃疡贴膜局部敷贴，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合；可以口服抗厌氧菌感染的抗生素，比如替硝唑或者奥硝唑或者克拉霉素等等，最好是在医生指导下使用。口腔溃疡发生以后，自己要注意保持口腔清洁卫生，早晚刷牙、进食以后多漱口；要多休息，多喝水，饮食清淡，多吃青菜和水果。