正常人营养心肌的话可以吃一些比如说辅酶q10。辅酶q10主要是针对一些冠心病或者心衰一类的营养心肌药物，这类的药物主要是改善这种心肌能量代谢的。对一些正常人，比如说有一些人就是工作压力比较大，有的人尝试会吃一些辅酶q10或者是在国外买了一些营养品当中也含有辅酶q10，但是对于它的适应症来讲的话比较适合的是冠心病或者心衰，心梗的患者进行营养心肌的时候服用的。因此如果说情况挺好的，那正常人就需要低盐低脂饮食，适度的锻炼，通过这种方式来改善生活的一种情况，然后锻炼心肺功能是比较好的。比如说戒烟戒酒，另外就是要适度有氧运动，这些都是比较好的一种情况。