孕期的妈妈比较容易焦虑，有时候稍稍一点事情就会有很大的反应，许多孕妈妈在胎动之后会感觉到一些不适，常常为此而苦恼。胎动一般从十六周就开始了，在这个时候孕妈妈能够感觉到胎儿在子*内的一些运动，但是有时候胎动过于频繁就会引起孕妈妈的焦虑。当怀孕28周时，胎动会尤为频繁。

胎动，指的是胎儿在子*腔里的活动冲击到子*壁的，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子*内伸手、踢腿、冲击子*壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊。

胎动是一种十分正常的现象，在胎儿出现胎动的现象时，孕妈妈会感觉到格外的开心，宝宝每次的一举一动都是他在和妈妈的交流，所以，在这个时候，准妈妈可以和宝宝说说话，这样也会增加与宝宝的交流呢。