嗓子憋得慌，是咽喉炎的症状，人体的咽部及其喉部受到病毒或者细菌感染导致的组织炎症，咽炎主要分为急性咽炎、慢性咽炎和萎缩性咽炎。急性咽炎，是咽粘膜、咽粘膜下组织及其淋巴组织的急性炎症，常为上呼吸道感染的一部分，急性咽喉炎以抗感染、抗炎治疗为主，抗感染根据病毒还是细菌，进行对症用药。慢性咽喉炎，是急性咽喉炎，反复发作转变而来，治疗上主要是结合平时的保养，需要多喝水，饮食要清淡，注意休息，避免吃辛辣刺激性的食物，甜食、坚果尽量避免或少吃，调整好饮食规律。