有一个脚趾甲变厚有几种情况，可能是由于外伤等情况，造成的指甲破坏形成指甲逐渐增厚等情况。还有一种原因就是真菌感染引起的脚趾甲的变厚改变。如果因为有明显的外伤史，可以等到一段时间，经过半年或者一年之后，指甲慢慢就会变薄，恢复正常状态。如果真菌感染等情况造成，要及时的去医院的皮肤科就诊，排除或者了解是否有真菌感染的可能，如果有,就需要进行系统的治疗，要保持良好的个人卫生，防止发生传染等情况。饮食方面也要注意避免辛辣食物的刺激。