木瓜含有丰富维生素C、木瓜蛋白酶、天然酵素、蛋白质、各种矿物质，适当食用具有以下功效：一、可以促进消化，排除体内代谢产物。二、适当吃木瓜可以起到驱虫效果。三、适量吃木瓜可以为机体补充各种营养素，缓解体虚，增强机体免疫力。四、适当吃木瓜还有催乳效果。