左脚的脚腕疼痛，可能是因为关节的扭伤，或者是长期的过度劳累导致的。如果是平常运动量，工作量比较大，有可能会产生脚腕疼痛的情况。可以做一个脚腕的磁共振，检查一下，看有没有脚腕的软骨损伤、关节积液等情况。平常尽量避免剧烈的劳累，跑跳活动。如果是没有原因，没有征兆的疼痛。建议去医院，查一下风湿，类风湿，肾功能检查，看有没有风湿，痛风等疾病。