日常生活当中，胃反酸非常常见。如果出现胃反酸，建议可以喝些碱水，吃些苏打饼干，主要是通过酸碱中和反应，减少胃酸对胃粘膜的刺激。另外，大部分蔬菜水果都呈碱性，因此，胃反酸的患者，建议多吃新鲜的蔬菜、水果。但尽量不要吃李子、柠檬、话梅等。其次，有些食物如生冷、酸辣、刺激的食物，也尽量少吃，因为这些食物也可以刺激胃粘膜壁细胞，出现反酸。另外，要尽量少抽烟、喝酒，因为烟酒也会刺激胃粘膜胃酸增加。还要少喝浓茶、咖啡。