女性需要保养卵巢和修复子宫，这要看生理情况的。如果是因为小产后的女性要保养子宫和卵巢，可以在流产后吃些温补的食物，主要是补肾补气血。这些食物有鸡肉，羊肉，牛肉，桂圆，阿胶，红枣，当归等等，还可以配合一些生化汤颗粒一起服用。补肾的食物对于卵巢的保养是有好处的，流产后主要是子宫内膜的修复问题，同样补肾补气血也有助于子宫内膜的修复。如果女性患有子宫肌瘤或者卵巢肿物的情况，建议少吃含激素的食物。