脖子抻着筋的处理办法主要是保守治疗，比如通过针灸、按摩，可起到局部活血化瘀的作用，能使抻着的筋舒展开，从而减轻疼痛感，使脖子活动量增多，也要注意休息。同时患者要在医生的指导下，使用活血化瘀、消肿的药物，比如地奥司明、威利坦等。