茶包泡一次就扔并不一定是浪费。这取决于茶包的质量和个人的口味偏好。

一些高质量的茶包可以泡多次，因为它们使用的是高品质的茶叶，茶包的材料也比较耐用。这些茶包可以泡两到三次，每次泡的时间可以稍微延长一些，这样可以让茶叶充分释放出更多的味道和香气。

然而，低质量的茶包通常只能泡一次。因为这些茶包使用的是劣质茶叶和材料，茶叶的味道和香气很快就会被释放出来。如果再次泡茶，茶的味道和香气会明显减弱。

另外，个人的口味偏好也会影响是否需要重复使用茶包。如果你喜欢浓郁的茶味，那么重复使用茶包可能会让你失望。但是，如果你喜欢淡一些的口感，那么重复使用茶包可能会让你感到满意。

总之，茶包泡一次就扔并不一定是浪费，这取决于茶包的质量和个人的口味偏好。如果你想尝试重复使用茶包，请确保它们是高质量的茶包，并注意泡茶的时间和水温。