舌苔发白后根据中医基础理论进行辨证，多考虑是寒湿困脾所引起的。可以适当地吃温脾运湿的药物，比如平胃散、藿香正气软胶囊等。日常饮食应该避免吃过度寒凉、油腻的食物，每天多运动。此外，也可以每天适当地喝生姜熬水，也具有很好的驱寒除湿的作用。同时也可以应用艾灸的方法，每天艾灸关元、气海、三阴交、足三里等穴位。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。