看舌头是能看出肾虚的，但要诊断肾虚，还要全面考虑辨证论治。肾阳虚常见舌象为舌体胖、舌质淡或淡紫或淡暗，舌苔少而润滑，还伴有畏寒、喜暖四肢凉。脘腹腰背等处常有凉感，面色白或胱白，口淡不渴。肾阴虚常见舌象为舌体瘦薄或有裂纹，舌质红绛，舌苔少或无，舌面干燥乏津，还伴有口干咽燥、形体消瘦、两颊潮红、五心烦热、骨蒸潮热、盗汗、大便干结、小便短黄。