女人的气虚，经常可以表现为面色的委黄，乏力，自汗，气喘，有的时候活动以后上面这些症状都比较就会加重，喜欢休息，少气懒言这些表现。女人的气虚，可以吃一些食物，像黄芪，白薯，山药，桂鱼，鲈鱼，大枣，这一些的食物都是可以考虑选择再吃的。药物上面可以配个用玉屏风颗粒，四君子汤，黄芪颗粒，贞芪扶正颗粒这一类的具有补气的中成药都是可以加减使用的，治疗上面也要注意休息，不要劳累，不要吃一些生冷的寒冷的食物。