血压高了，首先应该查找原因，比如说工作压力大，没有休息好，情绪紧张，生气，激动等。如果是这些原因引起的高血压，就要避免这些情况的发生。同时要监测血压，监测血压3~5天，如果血压仍高你就应该去医院进行检查，让医生来判断高血压的原因，是原发性高血压还是继发性高血压。原发性高血压与家族遗传有关，如父母双方都有高血压，子女患高血压的机率是50%左右，也与不良的生活方式有关。继发性高血压常继发于慢性肾小球肾炎，原发性醛固酮增多症，甲状腺功能亢进等疾病，医生根据检查的结果给予适当的降压药物的治疗。