阳虚的人饮食上可以适当吃牛肉、狗肉、羊肉等温热性的食物，可以起到一定的调理作用，也可以适当吃姜、葱以及韭菜和大枣等，这些食物也具有温阳的作用，对于阳虚也可以起到调理作用。阳虚比较常见的症状有畏寒怕冷、脸色苍白、四肢发凉等，还可能会有肠鸣、泄泻等症状。除了饮食上要注意调理，也可以在医生指导下服用药物调理。平时要多休息，避免过度劳累，饮食上保证营养均衡，不要偏食挑食，但是要避免吃生冷、寒凉的食物。