产后可以适量食用蓝莓，蓝莓中含有丰富的花青素，能够有效提升眼部血液的循环，帮助维持正常眼压状态。猕猴桃中含有大量的维生素C，适量食用不仅能有效舒缓眼部压力，还能起到下奶的效果。产后应保证每日充足的休息时间，避免长时间的劳累，才能更好保证眼睛的正常状态，促进产后身体更快复原。如产妇经常感到眼睛乏力酸涩，可以用湿热毛巾热敷按摩眼部，对缓解眼部疲劳、保护眼睛有一定的帮助作用。