肾虚血瘀的主要症状有肤色暗沉、舌有紫色或瘀斑、头脱发、腰膝酸软、畏寒怕冷、小便清长、脉象细弱等情况。多数是因为情绪抑郁，或者久居寒冷之地，引起脏腑功能失调所造成。对于肾虚血瘀的病人就是要用一些活血作用的滋补药物，像当归、熟地黄。中成药有八珍丸、十全大补丸，这些都是可以的。患者平时注意不要吃寒凉、生冻的食物，多吃一些活血化瘀作用的食物和补血养血的食物。可以配合吃一些温热性质的牛、羊肉等，这些食物都有比较好的滋补功效。