老长痤疮，首先我们需要做好个人的一些工作。第一个，要早睡，不要熬夜。第二个，要注意低糖、低油和低奶饮食，尽量的不吃零食，饮料和冰冻的东西，然后也要少吃一些辛辣刺激和煎炸烧烤的食物。第三个，要多喝温水，多补充水果蔬菜，均衡饮食。第四个，要多运动。第五个，要注意面部的清洁卫生，可以用温水洗脸，洗面奶一天不要超过两次，尽量的少用化妆品和护肤品。然后需要到医院找医生面诊，由医生来评估皮疹的类型，查找原因，然后再对症进行治疗。尽量的不要用刺激性的药物往脸上涂，以免导致病情的加重。