反式脂肪酸是指一种不饱和脂肪酸的异构体，通常存在于加工食品中。反式脂肪酸的摄入会增加患心脏病、中风和糖尿病的风险。以下是一些常见的含有反式脂肪酸的食品：

1．炸食：炸鸡、炸薯条、油炸花生等炸制食品。

2．糕点：饼干、蛋糕、面包等烘焙食品。

3．快餐：汉堡、热狗、薯条等快餐食品。

4．奶制品：黄油、芝士、冰淇淋等奶制品。

5．甜点：巧克力、糖果、甜甜圈等甜点。

6．肉制品：烤肉、烤肠、香肠等肉制品。

7．饮料：含有乳脂肪酸的奶昔、某些咖啡饮料等。

总之，反式脂肪酸存在于许多加工食品中，因此建议尽可能减少这些食品的摄入，选择新鲜、天然的食品，以保持健康的饮食习惯。