女性绝经之后，由于卵巢功能出现衰退，所以雌激素水平也会下降的，但是这段时间是不建议在补充雌激素的，因为单纯的补充雌激素会使子宫内膜受到刺激，容易使子宫内膜发生病变，而且还容易造成乳房出现胀痛，出现病变的问题，所以女性绝经是一个比较自然的一个生理的过程，所以不要人为的去改变，绝经之后如果身体出现一系列的症状，可以通过饮食进行调理，饮食可以多吃一些含有雌激素的食物，比如说像蜂蜜，蜂王浆，豆制品等含有雌激素，水平是比较高的，经常吃可以起到一个缓解的作用，而且平时要多去室外做一些有氧的运动，让身体免疫力提高，保持一个良好的心态，这个是更重要的。