腰椎间盘膨出和突出，可以进行以下的治疗：如果腰椎间盘膨出或突出仅出现了腰痛，那么这时可以进行物理治疗，比如微波理疗或者是远红外线的理疗。同时可以口服药物治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。同时可以口服中成药物，比如腰痛宁。那么我们还要注意，一定要避免久坐，避免弯腰持物的动作或者是长期弯腰的工作。那么如果腰椎间盘突出压迫了神经而导致下肢的麻木、无力，那么这时我们还要口服营养神经的药物，比如甲钴胺片。如果腰椎间膨出或突出压迫了神经，出现了坐骨神经痛持续存在，经过保守治疗两个月以上不能够缓解，那么这时我们要进行手术治疗。