维生素有很多种，如维生素A、维生素D、B族维生素等。不同的维生素对于小孩的生长发育，神经系统功能调节，免疫调控等方面都有很重要的作用。如维生素A可以促进视力发育，预防夜盲症。维生素D调节钙磷代谢。为预防维生素缺乏，平时要合理饮食，及时添加辅食，不能养成挑食偏食的习惯。动物的肝脏，植物性食物如西兰花、刺梨、哈密瓜、胡萝卜等，都含有丰富的维生素A。海鲜、海鱼、蛋黄、坚果、牛奶等，含有较多的维生素D。平时要多晒太阳，经常户外运动，能促进皮肤外源性维生素D的合成。