感冒咳嗽有痰建议食用清淡、易消化、有营养的食物，例如大白菜、小白菜、娃娃菜、芹菜、菠菜、萝卜、胡萝卜等；水果宜富含维生素、水分，例如苹果、鸭梨、橘子等，鸭梨同时还有清肺作用，可以同川贝一起蒸着吃；避免食用鱼、虾、牛羊肉，辛辣、油腻、刺激、生冷、不易消化的食物，防止引起患者的咳嗽、咳痰症状加重。中医讲究辨证施治，也可及时到医院中医科门诊进行诊疗，医生根据不同的体质，制定个体化的饮食方案，以便早日恢复健康。