颈椎病患者要多吃强筋壮骨的食物，如羊筋、山药、豆制品、木耳、鸡蛋、鱼类等，每天还要摄入300毫升以上的牛奶。适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、太极等能够缓解肌肉紧张的状态增加肌肉的力量。患者要注意休息保持脊柱的正直，日常要进行护理注意睡眠姿势避免长期时间屈颈。在治疗过程中还要应用物理治疗的方法提高患者生活质量避免病情持续加重，只有少数严重压迫神经脊髓的患者要考虑手术治疗。