一般在月经前14天排卵，也就是排卵后14天左右来月经。如果月经规律，可以推测哪天排卵。如果月经不规律，没有办法准确预测排卵期。只能是监测排卵，可以采用测基础体温，或者是测排卵试纸来监测。