如果病人出现了脚筋疼痛的情况：一是日常生活中要避免久站，避免蹲起，跑跳，登山运动，以免加重足部负担，导致脚筋疼痛情况加重。二是在出现脚筋疼痛情况时，一定要多穿厚底软鞋，多注意足部保暖，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致脚筋疼痛情况加重。三是在出现脚筋疼痛情况时，可以行足部热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物，来缓解脚筋疼痛症状。如果说脚筋疼痛相对较重，可以行痛点部位封闭治疗或者是应用小针刀治疗，来减轻脚筋疼痛症状。