轻度的海绵体损伤可以自己恢复。海绵体受伤，多数是由于阴茎挫伤造成的，受伤后海绵体会出现肿胀淤青的现象。有的病人疼痛比较明显，发生这种情况后用冰袋冷敷半小时，可以减轻肿胀，减少渗出，轻微的可以慢慢消肿，大概需要两周左右的时间。海绵体血运比较丰富，恢复较快。在此期间避免阴茎勃起，避免同房，手淫。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。