左脚窝痛常见的原因有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟痛症等，与长时间的站立、行走、扁平足畸形、剧烈活动等有关。年龄大的患者，由于反复的肌肉筋膜劳损也可以导致脚底部的疼痛，这些都是慢性劳损造成的无菌性炎症病灶引起的。通常这种情况下要注意休息，避免长时间的站立、行走、剧烈运动等，可以穿软底鞋垫软垫，避免穿高跟鞋。平时可以多泡脚促进局部的血液循环来缓解症状，疼痛明显也可以局部注射治疗来减轻局部的炎症，必要时可以行局部的X线检查明确原因。