首先，要定期的到妇科医院检查子宫，一般建议半年就要去院检查一下，把不适的症状向医生讲述，发现有和子宫相关的疾病，积极的预防和治疗，同时还要注意个人的卫生。多吃一些富含有维生素c的食物。一般这些食物很容易找到，日常生活中的蔬菜、水果中富含有维生素c。还有在过性生活的时候不要过于放纵，要学会避孕，以免怀孕以后流产对子宫带来极大的伤害。因为一个人如果多次的刮宫或者是药物流产，会造成宫腔感染等疾病，严重还会导致女性不孕的情况。