治疗高血压的方法包括药物治疗，还有食疗以及进行适量的运动。患者要控制食物中热量的摄入，避免吃含有脂肪以及胆固醇过高的食物，还要避免吃油炸的食物，甜食等，尽量的控制食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，最好选用植物油，少吃腌制类的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，海产品等。还要适量的进行体育锻炼，包括慢跑，快走或者是打太极拳，跳广场舞等，也是能够有效的起到降低体重，稳定血压的作用。除此之外，高血压的患者就应该按照医嘱，按时按量的服用降压药，不能自行减量或突然的停药，换药。